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習慣

成功者に共通する4つの習慣

はじめに 1.早起きする 2.読書をする 3.運動する 4.計画を立てる 最後に はじめに 成功者の真似をしていると 自分の中にも同じ習慣が取り込まれます しばらくすると自分まで本当に成功してしまうのです 世の中には様々な成功者がいます 成功者には共通点があ…

心身ともに健康な人が行う習慣

はじめに 体を動かす 深い呼吸をする 絶えずプラス思考を心がける 変化を受け入れる 自分を許す 人生を祝う 最後に はじめに 我々日本人の平均寿命は80才を超えています 世界的に見ても高寿命です それは日本人の健康の意識が非常に高いからではないでしょう…