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方法論

仕事を楽しくする方法

皆さんは仕事が楽しいでしょうか? よっぽどの働き者でない限り仕事はそんなに楽しくないですよね 特にGW後なんて働く気が起きませんよね 多くの人は仕事をつまらないと思っています ではなぜ仕事がつまらないと感じるのでしょう 仕事がつまらない理由は仕事…

脳機能を高める方法

はじめに 人との交流 両手を使う 瞑想する よく寝る エクササイズ 脳トレゲーム 楽器を学ぶ 新しい言語を学ぶ はじめに 近年では健康な脳機能を保ったりその働きを高めるために有効とされる習慣や食べ物などが話題を集めています 体だけでもずっと健康でいら…

目標を実現したい人へ「目標を実現する方法」

はじめに 目標を持つ 目標理由は何かを考える 目標を具体的にする 目標を紙に書く 期限を決める 今すぐ行動を起こす さいごに はじめに 目標を持っていることと、持っていないことの差は非常に大きいものがあります 目標を持つことはモチベーションを維持す…

考えすぎてしまう人へ「考えすぎないようにする方法」

つい人間は考えすぎてしまいます 考えすぎるとそれが悩みになり人生が苦になり時には精神病にかかってしまうこともあります 考えすぎることを直すには非常に難しいです しかしここではその考えすぎてしまう方へ 少しでも心が楽になれるよな方法を紹介します …