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変化を恐れる必要はない

人は 「変わりたくない」という願いと 「変わりたい」という願いを同時に持つ生き物だと言われています。 人間は発達 した「脳」を持っているのであれこれ思考し、整理や客観視ができるのです。 ただ、 「変わりたいのに、変われない」 ということで悩んでい…

あなたはなぜイライラするのか

人はなぜ、イライラするのでしょうか。 その原因は、ほとんどが 「なんでやねん」です笑 例えば 「なんで、こんなに待たせるんだ」 「なんで、やってくれないんだ」 といったような 「なんで、○○してくれないんだ」 という、「期待」からイライラは発生しま…

目標を実現する方法

はじめに 目標を持つ 目標理由は何かを考える 目標を具体的にする 目標を紙に書く 期限を決める 今すぐ行動を起こす さいごに はじめに 目標を持っていることと、持っていないことの差は非常に大きいものがあります 目標を持つことはモチベーションを維持す…

嫌われる勇気

はじめに 承認欲求を捨てる 承認欲求をなくすことは可能なのか? 劣等感 最後に はじめに 嫌われる勇気とは自己啓発の父と言われるアドルフアドラーによるアドラー心理学の本です 心理学を分かりやすく書いた本です なんと168万部も発行された大ベストセラー…

努力が報われない人へ

精一杯、努力をしたにもかかわらず、うまくいかない時があります ふと隣を見ると、楽々と成果を上げている なぜこのようなことになったのでしょうか。 振り返ってみても、よくやったと思う なのに上手くいかなかった もしかして運命というものがあるのだろう…